下班回到家，你把运动鞋往门口一放，手机里还有今天走了多少路、做了几组动作的模糊印象。想留下点什么，又不想被一套复杂的流程牵着走。这时候问题往往不是“要不要记”，而是用哪种方式记。 在极简记录鸭里做每日运动记录，常见两种做法：一种是随手写在同一个地方，另一种是先建记录项目、再往里填内容。两者都不算复杂，但习惯的走向很不一样。下面把这两种做法拆开对比，你可以对照自己的实际情况来选。 做法一：...